Préparation aux examens

Cette liste de contrôle t’aide à te préparer de manière optimale aux grands examens. Il est important que tu tiennes compte du fait qu’outre l’assimilation de la matière, la consolidation de celle-ci et la phase de récupération font également partie de la préparation.

La base de toute préparation est une planification fiable. Apprends donc à gérer toi-même ton agenda. Il peut s’agir d’un agenda papier, d’un calendrier à poster ou d’une variante numérique. La visualisation des dates importantes est la base de la réussite à l’examen. En effet, c’est le seul moyen de savoir rapidement quand tu as des blocs libres pour étudier. Bien entendu, l’agenda doit être complet et contenir, outre tes rendez-vous scolaires, les blocs pour tes autres activités.

3 semaines avant l’examen

Détermine exactement quels sont les sujets d’examen. Pour pouvoir étudier de manière ciblée, il est important de savoir quels sujets seront abordés à l’examen et lesquels ne le seront pas. Il est également important de savoir quels sont les moyens auxiliaires autorisés lors de l’examen. Entraîne-toi ensuite sur la matière concernée avec les moyens auxiliaires autorisés.

1. identifier les méthodes d’apprentissage

Identifie les méthodes d’apprentissage qui fonctionnent le mieux pour toi (par ex. fiches, cartes heuristiques, résumés). Ce n’est pas grave si tu utilises des méthodes différentes pour des matières différentes.

2. Planifie tes blocs d’apprentissage de manière régulière.

Ne planifie cependant pas chaque minute et laisse-toi du temps pour consolider tes acquis et prévois également des réserves de temps.
Conseils pratiques : Planifie au maximum 80 % du temps et garde 20 % du temps en réserve. Utilise la méthode Pareto pour fixer des priorités.

3. Différentes méthodes de répétition

Utilise différentes méthodes de répétition pour renforcer ta mémoire. Par exemple, lis le résumé et travaille avec des fiches.

4. des examens d’entraînement

Organise d’anciens examens ou des examens blancs d’entraînement pour te familiariser avec le format de l’examen.

5. analyse des erreurs

Analyse tes erreurs et travaille de manière ciblée sur tes faiblesses.

6. groupes d’apprentissage

Organise-toi suffisamment tôt en groupes d’apprentissage.

2 semaines avant l’examen

1. préparer la matière à étudier

Fais les derniers résumés et complète la matière. Commence par les révisions et intensifie les sujets difficiles.
Utilise la technique Pomodoro (25 minutes d’étude, 5 minutes de pause) pour un apprentissage plus efficace.

2. apprentissage en groupe

Echange régulièrement au sein de tes groupes d’apprentissage afin de discuter et d’approfondir les sujets difficiles. Car grâce à tes explications, tu consolides ta propre compréhension.
Conseil pratique : fixe le plus tôt possible les dates avec le groupe d’apprentissage.

3. petits tests

Fais de petits tests d’auto-évaluation pour vérifier tes progrès d’apprentissage.
Utilise des applis ou des outils en ligne pour répondre à des quiz.

1 semaine avant l’examen

1. Révision et consolidation

Concentre-toi sur la révision de tous les sujets importants.
Évite d’apprendre de nouveaux sujets ; consolide plutôt ce que tu sais déjà.

2. simulation d’examens

Simule des situations d’examen afin d’améliorer ta gestion du temps.
Traite les questions d’examen dans des conditions réalistes.

3. Santé et bien-être

Veille à dormir suffisamment, à avoir une alimentation saine et à faire régulièrement de l’exercice.
Évite le stress excessif en pratiquant des exercices de relaxation, le training autogène ou la méditation.

1 jour avant l’examen

1. révision légère

Ne révise que les contenus légers et importants ; évite l’apprentissage intensif.
Relis tes résumés et tes notes les plus importantes.
Focalise-toi sur ce que tu sais faire de positif et non sur ce qui n’a peut-être pas fonctionné à l’instant.

2. stratégie d’examen

Planifie la manière dont tu vas aborder l’examen (par ex. gestion du temps, quelles questions traiter en premier).
Assure-toi d’avoir à disposition tout le matériel nécessaire et autorisé, comme du papier, des résumés, une calculatrice. Il n’y a pas de mal à avoir des piles de rechange pour la calculatrice ou tout autre matériel de secours.
Prépare tous les vêtements que tu souhaites porter le jour de l’examen.
Prépare ton sac avec tout ce dont tu as besoin pour l’examen.

3. Détente

Le soir, veille à bien dormir.
Passe la soirée avant l’examen à te détendre. Ne pense qu’à ce que tu peux faire et non à ce que tu aurais voulu faire autrement.
Ne mange pas de choses lourdes.
Couche-toi tôt pour être reposé et concentré.

Le jour de l’examen

1. commencer la journée

Règle ton réveil de manière à pouvoir faire tout ce que tu voulais faire avant l’examen. Prends un petit-déjeuner sain pour avoir de l’énergie pour la journée. Ne fais pas d’expériences avec de nouvelles boissons ou de nouveaux aliments.
Conseil pratique : fais tout comme tu l’as prévu. Ne fais pas de changements de dernière minute concernant la nourriture, les vêtements ou le chemin vers le lieu de l’examen. L’exécution de la planification apporte une détente maximale.

2. attitude positive

Aborde l’examen avec une attitude positive.
Évite de parler du contenu de l’examen juste avant l’examen afin de réduire le stress.
Remonte le moral de tes amis du groupe d’étude et laisse-toi également influencer positivement.

3. la ponctualité

Sois à l’heure sur le lieu de l’examen pour pouvoir commencer de manière détendue et concentrée.
Il n’y a pas de mal à arriver sur place une demi-heure plus tôt.

Bonne chance !