TikTok & Co : Que font les algorithmes avec nous ?

Tu ouvres TikTok – et hop, 3 heures plus tard, tu sais tout sur les soins pour la peau, les drames de célébrités et un type qui vit dans la nature. Une coïncidence ? Pas tout à fait.

Ce qui fonctionne en arrière-plan s’appelle un algorithme et c’est essentiellement un programme qui t’affiche automatiquement certains contenus. De plus, il a plus de pouvoir sur ton flux (et ton cerveau) que tu ne le penses peut-être.

Qu’est-ce qu’un algorithme de toute façon ?

Un algorithme est comme une recette, un guide pas à pas pour les ordinateurs. Sur TikTok, Insta, YouTube & Co, l’algorithme décide de ce qui t’est montré – en fonction de ton comportement : Ce que tu likes, combien de temps tu regardes, ce que tu cherches, qui tu suis.

L’objectif ? Te garder sur la plateforme aussi longtemps que possible.

Pourquoi est-ce que cela pose problème ?

Parce que souvent, tu ne réalises pas à quel point cela t’affecte. L’algorithme ne te montre que ce que tu « aimes », ce qui t’intéresse ou ce qui te captive. Cela vaut aussi bien pour le positif que pour le négatif. De ce fait, tu restes souvent dans une bulle. Tu vois toujours plus de la même chose et tu as moins conscience de ce qui se passe en dehors de tes intérêts ou de tes opinions.

Cela peut créer de vrais problèmes :

• Bulles de filtre – tu penses que tout le monde voit le monde comme toi
• Vision du monde déformée – par exemple par de fausses infos ou des opinions extrêmes
• Pression de la comparaison – des corps parfaitement travaillés, du luxe, du succès ou de l’échec et souvent de la frustration comme résultat.
• La distraction à l’état pur – tu perds du temps sans t’en rendre compte

Mais : l’algorithme n’est pas méchant

Il fait simplement ce pour quoi il a été programmé – capter ton attention et déterminer ton temps. Tu n’es pas une victime, mais tu devrais savoir comment gérer la situation.

Que peux-tu faire ?

• Réfléchis à ton comportement – pourquoi cliques-tu sur quoi ?
• Diversifie ton flux – suis aussi les gens qui ont des opinions, des antécédents, des sujets différents.
• Fais des pauses ciblées – le temps médiatique conscient aide
• Vérifie les sources – surtout pour les infos et les news
• Utilise ton pouvoir – chaque like, commentaire ou partage nourrit l’algorithme.

Conclusion : l’algorithme te connaît – mais tu peux le contrôler

Les médias sociaux peuvent être amusants, inspirer, créer des liens – bien sûr. Mais si tu sais comment l’algorithme fonctionne, tu peux mieux décider de ce que tu veux.
Car : ce n’est pas l’algorithme qui doit te diriger – c’est toi qui dois le faire.